Ernährung
Individuelle Ernährungsberatung
Ihre aktuelle Ernährung, Gewohnheiten, Ziele und praktische Möglichkeiten im Alltag stehen im Mittelpunkt.
Ganzheitliche Ernährungsberatung · persönlich mit Alexandra
Alexandra JelinskiErfahrung, die verständlich wird. Beratung, die persönlich bleibt.
Seit über zehn Jahren arbeite ich im medizinischen Bereich. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit ganzheitlicher Ernährungsberatung – klar, nahbar, modern und so alltagstauglich, dass Veränderung wirklich in Ihr Leben passen kann.
10+ Jahre medizinische ErfahrungDiabetesberatungGanzheitliche Ernährungsberatung
Kostenloses Kennenlerngespräch · ca. 15 Minuten · persönlich und unverbindlich
10+
Jahre Erfahrung
im medizinischen Bereich
Jahre Erfahrung
im medizinischen Bereich
Persönlich mit AlexandraKeine anonyme Plattform, sondern direkte Begleitung.
10+ Jahre PraxisnäheErfahrung aus dem medizinischen Arbeitsalltag.
Verständlich statt kompliziertWissen wird zu konkreten Entscheidungen im Alltag.
Jung & dynamisch gedachtModerne Beratung ohne starre Regeln und ohne Dogmen.
Vor dem ersten Beratungstermin
Ihre Unterlagen – schnell gefunden.
Bitte laden Sie die vorbereitenden Dokumente vor dem ersten ausführlichen Termin herunter und füllen Sie sie in Ruhe aus. So können wir die gemeinsame Zeit ganz auf Ihre Fragen und Ziele konzentrieren.
Vielleicht kennen Sie das
Sie möchten etwas verändern – wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?
Eine gute Ernährungsberatung beginnt nicht mit Verboten, sondern mit Ihrer persönlichen Situation.
- Sie möchten sich ausgewogener ernähren.
- Sie möchten Ihr Gewicht nachhaltig verändern.
- Sie möchten Essgewohnheiten besser verstehen.
- Sie wünschen sich mehr Struktur und Sicherheit im Alltag.
- Sie möchten Bewegung, Stress und Ernährung gemeinsam betrachten.
Mein Ansatz
Nicht perfekt. Sondern passend.
Mein Ziel ist, Ihnen Zusammenhänge verständlich zu vermitteln und gemeinsam realistische Veränderungen zu entwickeln. So entsteht kein kurzfristiger Plan, sondern ein Weg, den Sie zunehmend selbstständig gestalten können.
Die Beratung dient der allgemeinen Gesundheitsförderung und ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung.
Beratung
Was wir gemeinsam betrachten können
Lebensstil
Stress, Alltag & Routinen
Wir betrachten, welche Gewohnheiten Sie unterstützen und wo kleine Veränderungen spürbar entlasten können.
Bewegung
Alltagstaugliche Impulse
Einfache Bewegungs- und Dehnimpulse können ergänzend besprochen werden – angepasst an Ihre Möglichkeiten.
Alexandra JelinskiPersönlich, nahbar und professionell – mit über 10 Jahren Erfahrung.
Persönliche Beratung
Menschen vertrauen Menschen.
Deshalb gibt es bei mir persönliche Beratung statt anonymer Empfehlungen aus der Ferne.
Ihre Situation, Ihr Alltag und Ihre Ziele stehen im Mittelpunkt. Ich nehme mir Zeit, höre zu und begleite Sie persönlich auf einem Weg, der wirklich zu Ihnen passt.
Seit mehr als zehn Jahren arbeite ich im medizinischen Bereich. Diese Erfahrung verbinde ich mit verständlicher, individueller Ernährungsberatung und konkreten Lösungen für den Alltag.
Persönlich. Verständlich. Auf Augenhöhe.
Medizinischer HintergrundÜber zehn Jahre praktische Berufserfahrung.
DiabetesberatungErfahrung in der verständlichen Vermittlung gesundheitlicher Zusammenhänge.
Ganzheitliche ErnährungsberatungErnährung nicht isoliert, sondern im Kontext des Lebens betrachten.
Ganzheitliche SchmerztherapieZusätzliche Ausbildung als ergänzender fachlicher Hintergrund.
„Ich möchte nicht, dass Sie von einem Plan abhängig werden. Ich möchte, dass Sie verstehen, was zu Ihnen passt.“
So läuft es ab
Ein klarer Weg – in Ihrem Tempo.
1
Kennenlernen
15 Minuten kostenlos und unverbindlich.
2
Verstehen
Wir betrachten Ausgangssituation, Alltag und Ziel.
3
Verändern
Sie erhalten konkrete, nachvollziehbare Impulse.
4
Dranbleiben
Bei Bedarf begleite ich Sie über mehrere Wochen.
Unverbindlich kennenlernen
Sie müssen noch nicht wissen, welches Angebot zu Ihnen passt.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir in Ruhe, worum es Ihnen geht und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.